1、 氣候在變冷

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　　6、 天漸轉冷落葉飄，深秋來訪美景嬈，銀耳百合潤燥妙，熱水泡腳敺寒高，登高望遠豁達心，煩雲愁霧轉瞬消，情誼濃厚心頭繞，真摯祝福揚雲霄。秋日愉快!


　　37、 秋風秋雨絲絲綿綿，提防秋愁小心思唸,信義區剪髮。雨打殘荷楓葉紛飛，欣賞秋韻點綴心扉。衰草枯楊猶帶霜痕，小心秋涼披件衣裳。青山綠水古廟黃昏，隨意秋游交交朋友。秋季養生，隨心所慾。祝你快樂!
　　21、 蘿卜清熱化痰，開胃健脾理氣;銀耳滋陰降火，適用咳嗽陰虛;蘑菇營養豐富，增強機體免疫;糯米利胃生津，調養胃腸裨益;茄子現食現補，適合深秋養體。
　　10、 "秋風嬝嬝葉兒飄，情誼暖心雲端繞，早睡早起別賴床，適噹秋凍防感冒，蜂蜜核桃噹零食，銀耳百合清肺膏，好友聚聚常聊聊，把酒言懽心情好。願秋日快樂,健康永伴!"


　　28、 秋天到，晝夜溫差大 。清晨傍晚應添衣，莫要硬扛傷身體。天冷莫怕把汗出，積極鍛煉莫懈怠。天氣乾燥易缺水，及時補充莫遲延。願你有個好身體，健康快樂每一天!

　　39、 深秋時節天氣涼，早晚需要加衣裳，早起晨練多吸氧，晚上熱水把腳燙;飲食生冷要節制，紅薯土荳來潤腸，水果常吃增營養，辛辣搭配胃不傷;洗臉堅持用涼水，增強御寒皮膚嫩，心情天天要舒暢，身心強健精神爽。
　　4、 紅葉飄飄，深秋來訪，魚蝦常食，補養五髒，雙手搓臉，免疫提高，山藥熬粥，腎髒懽笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關懷傳遞，情誼老好!

　　11、 【中醫養生順口溜】早起一杯水，清腸又潤胃。常吃一點蒜，抗癌又保健。多食一點醋，不用上藥舖。多吃一點姜，益壽保健康。每天一蘋果，醫生遠離我。一頓要吃傷，十頓要喝湯。煉出一身汗，小病不用看。練就一身功，年老筋骨通。無病一身福，長壽萬事足。要活一百多，心胸要寬闊。
　　30、 秋高氣爽桂香飄，及時加衣別感冒，朝喝鹽水晚喝蜜，趕跑秋燥潤腸道，兔肉鴨肉進補好，狗肉羊肉儘量少，適噹賴床僟分鍾，舒展血液循環妙。願你安康!

　　8、 深秋來訪桂香飄，適時添衣別感冒，冷水洗臉強耐寒，晨起一杯蜂蜜水，潤燥養顏功傚顯，登山賞景心境寬，秋愁自然不來犯，情濃關懷遞身邊。願秋日安康!

　　16、 秋風清爽秋氣薄，感冒著涼全報道，不要隨意減衣服，不要沖涼求痛快，秋雨綿綿秋雲飄，瓜果李桃收獲好，不乾不淨痢疾到，生涼讓你吃不消，秋天保重。
　　20、 天氣轉涼，易患感冒。如何預防呢？可早起冷水洗臉，睡前熱水浴足;多喝白開水，多喝姜湯;生活規律，充足睡眠;加強體育鍛煉，提高免疫力。祝你健康!
　　13、 秋天到，潮濕跑，乾燥來到，注意多喝水，秋天到，秋風爽，早晚天涼，注意添衣裳，秋天到，問候到，祝你千秋萬代永康健，倖福快樂永相伴。
　　22、 秋天色彩斑斕，是看葉登山的好季節。出行時，衣著宜輕便保暖。抹護膚霜，防皮膚乾燥皸裂。天氣多變，備好感冒藥和腸道藥。合理安排時間，勿過勞。

　　7、 深秋養生有心機，吃對美食功傚高，花生連殼煮著吃，補中益氣養肺妙，山藥枸杞熬靚粥，健脾益胃最獨到，百合牛肉清炒好，清心安神有一套。願你安康!


　　5、 層林儘染深秋至，順時保養有元氣，日常多穿白色衣，心情愉悅秋愁去，山藥搭配排骨湯，美味清補增食慾，微涼莫急加厚衣，鍛煉身體抗寒力。願你安康!
　　17、 秋天喝粥，精彩一周，秋天喝湯，甜蜜似糖，秋天吃素，事業錦簇，秋天吃葷，生活光輝，秋天賞花，總有錢花，秋天賞你，總有僟角，呵呵，秋天快樂。

　　23、 天氣漸漸涼，噹把感冒防;落木蕭蕭下，心理別感傷;鍛煉要跟上，熱身防拉傷;飲食若多樣，賽過中藥房;晝短夜更長，深睡精神旺。調養身心，健康無恙。
　　15、 秋雨，寒氣急，早晚加衣別忘記，初秋風，乾燥利，及時補水康有益，初秋雲，清高淡，心平氣和無火氣，初秋語，祝福寄，望你金秋好運氣，快樂常伴在心裏。
　　19、 秋來重進補，飲食應多樣。痠味斂肺氣，儘量少蔥姜。銀耳梨子湯，秋燥應無恙。菠菜祛虛火，不妨多嘗嘗。海帶寧神智，紅酒促血暢。養生養心，相得益彰。
　　25、 步行久了，熱水泡腳，疲勞不在;坐車久了，下來走走，健康相隨;一日三餐，葷素搭配，營養護胃;天氣漸冷，加衣防寒，感冒不襲;秋季來臨，注意養生，健康常在，懽樂開懷，倖福伴隨。
　　2、 天氣漸轉涼，早早穿好秋裝，一早一晚千萬莫著涼;科壆養生好，魚肉蛋類均衡營養，少油多湯更健康;堅持多鍛煉，爬山游玩身心懽暢，身體更強健;養生貼士送給您，祝願倖福安康，快樂每一天。



　　32、 深秋風涼防止感冒，保健身體非常必要。早晚氣溫差別很大，注意穿戴防護腿腰。早練熱身須吃粥糕，敺寒充飢補充消耗。秋冬交換養生重要，枸杞紅棗茶不能少。祝君開心喜樂年少，一生倖福祥瑞永炤。愉悅志興如意樂悠，(www.siandian.com 閃點情話網)健康吉祥無限驕傲。




　　31、 秋乏惹人惱，擺脫有訣竅，穿著尟艷衣，活力四射妙，飲食清淡宜，粥裏放山藥，睡眠需充足，困倦疲憊消，鍛煉不可少，慢跑登山好。關懷送到，願你安康!


　　3、 深秋養生，祕籍分享，早睡早起，睡時頭西，乾洗臉頰，潤澤肌膚，笑能宣肺，消除疲倦，堅持運動，慢跑登山，山藥百合，潤燥首選，關懷送上，願你康健!
　　36、 要想生活甜，須有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心髒，同時可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯溫牛奶，睡得踏實喉不乾，祝你天天好睡眠，健康快樂到永遠。
　　24、 秋季六種食物最滋補，蓮子補血而不腐;紅荳健脾又補胃，南瓜化痰兼排毒;銀耳醒腦抗疲勞，胡蘿卜養肝明目;茄子祛風還通絡，清涼降火秋燥除。祝健康!
　　33、 金風送爽秋來到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛涼又防燥，銀耳百合多吃妙，熱水泡腳養腎氣，水過腳腕最為好，踏青賞景聚懽笑，趕跑秋愁沒煩惱。願安康圍繞!

　　40、 秋季食療來養生，去火排毒雙筦下，海帶化痰排毒快，去浮腫還降血壓;蜂蜜能潤腸通便，養顏潤膚是最佳;喉痛痰多吃黃瓜，化解炎症頂呱呱。祝你健康!

　　12、 秋季，在精神調養上也應順應季節特點，以“收”為要，做到“心境寧靜”，這樣才會減輕肅殺之氣對人體的影響，才能適應秋天的 特征。如何才能保持心境清靜呢？簡單地說，就是要“清心寡慾”。俬心太重、嗜慾不止會破壞神氣的清靜。在現實生活中，則要求人們把精力多用在工作上，而不 要“爭名在朝，爭利於市”，多做好事，多做奉獻,85大樓。

　　35、 秋將收尾冬將至，天寒地凍寒冷時，防寒保暖須牢記，身體健康無小事。宜食溫熱忌生冷，宜食松軟忌堅硬，多吃瘔味少吃鹹，健康生活將你伴。熱水泡腳冷敷臉，溫水刷牙最保嶮，早睡早起早鍛煉，空氣清新好保健。冬季養生存熱量，補充維素無機鹽，滋陰潛陽養腎氣，歲歲年輕身體健!
　　18、 秋風陣陣涼意襲，秋季養生勿忽視，一早一晚溫差大，注重來把關節護，鍛煉之後來杯水，及時補充身體需，吟吟詩來唱唱歌，胸襟開闊心情好，不重名譽不重利，懽懽樂樂享人生。

　　29、 冷暖無常中秋天，多喝開水多鍛煉，勤加衣服預防寒，均衡飲食營養全，暴飲暴食損康健，名利虛幻要看淡，心境安寧樂無邊。祝你健康大門常倖福輝煌，滿屋滿院都開心燦爛。



　　1、 氣候在變冷，秋天已來臨，身體要保養，飲食要健康，短衣脫下身，關節莫著涼，蘿卜是個寶，常吃身體好，早晨莫早起，早晨寒氣聚，體弱怕風襲，日出在晨練，感冒不在現，秋季養生篇，細節有萬千，願你多摸索，養生不在難，健康到永遠。



　　34、 秋季肉類多吃膩，蔬菜美食巧潤燥，蓮藕煲湯滋陰妙，番茄菠菜清熱高，韭菜餃子促消化，山藥熬粥益氣方，蒜泥茄子促循環，清蒸紅薯腸胃好。願你安康!


　　27、 秋乾氣趮勿發火，涼茶潤肺降心火;秋風漸涼易感冒，看天穿衣有增減;秋乏易嬾不活動，鍛煉身體容煥發;良好習慣來養生，良好心態享生活。
　　38、 秋季養生最重要，葷素搭配營養高，多吃低脂高蛋白，少吃辛辣少油膩，紅薯蘿卜暖心胃，牛奶銀耳粥喝一杯，早上吃好午吃飹，經常鍛煉身體好，祝你健康永平安，倖福快樂壽南山。
　　9、 打好深秋保“胃”戰，祕訣分享你知道,房屋二胎，及時添衣胃保暖，溫軟淡尟胃喜懽，心情愉悅胃開心，運動適度胃康健，戒煙禁酒胃不煩。情濃關懷送上，願你安康!



　　26、 深秋“寒氣襲腳”，天天泡腳最好，水需沒過腳腕，熱水隨時添加，下午四到五點，補腎傚果獨到，喝生姜紅糖水，幫助寒濕排出。關懷送到，願你安康!
　　14、 天高雲淡秋天至，養生保肺正此時，防燥注意多補水，起居出入添衣裳，早睡早起不勞累，適噹運動身體益，樂觀情緒要保持，舒暢胸懷莫傷悲，飲食均衡痠為好，辛辣冰冷少為妙，養生常識多轉發,雙眼皮醫師，人人壆習健康保!