今年的三伏天
1、豐隆穴按摩方法：用大拇指略微用力按壓穴位,酷塑減脂，以略感疼痛為基准，按住5秒後松開，雙手交替互按 3~ 5分鍾。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴，以皮膚會自然變紅為標准，每次 5~10 分鍾,持久液哪種好。
功傚：豐隆穴屬於胃經，又聯絡脾經，能調治脾和胃兩大髒腑，有很好的除濕祛痰的傚果。
取穴：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1,嘉義借錢.5寸,鶯歌馬桶不通，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。
這期間，天氣仍然較熱，且雨水較多，濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣。如果脾傷於濕，不僅會出現飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠等症，還可能為咳喘病症種下病根。
今年的三伏天，不知不覺地走過了28天，即將要踏入末伏天的10天了。8月11日起，就進入三伏天的最後一伏——末伏。今年的末伏時間為8月11日~8月20日。
中醫講“濕氣通於脾”，所以健脾祛濕是末伏養生的重要環節。今天，快醫君就為大傢介紹三個中醫穴位，平時按一按，能夠化濕、健脾、和胃，補中益氣，通經活絡。
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