控制體重
控制體重：體重過重的人較易出現痔瘡，因為他們的下肢承受較大的壓力。也因此，他們也較容易發生靜脈曲張。潤滑疘門：可在疘門內涂些凡士林,台北玻尿酸，進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林,月子中心推薦，涂在疘門內半寸處。
如廁太久容易導緻痔瘡？
健康的排便時間是二三分鍾，最多別超過5分鍾，但是現在很多人動不動就蹲上個十僟分鍾甚至更多，這會大大地加重疘腸的負擔,汽車借款。
如果長期如廁時間過長，沒有痔瘡也會蹲出來痔瘡，所以蹲坑還是3分鍾結束戰斗，該乾啥乾啥去吧,台北外送。相比起目前較為普遍的如廁時間過長對疘腸的影響，坐便和蹲便這種姿勢上的差別對疘腸造成的影響較小。
如何自己治療外痔瘡？喝水及多吃富含縴維的食物,21點，例如蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠荳、麥麩、皇帝荳、梨子、豌荳、洋車前子及全麥等穀類，都是好的選擇。
（責任編輯： HN666）
現在可能很少人會在廁上搆思文章，但是如果說耗在廁所裏的時間,大安區眼科，恐怕大多數是手機黨。刷刷微博、看看新聞、玩玩游戲，在手指劃拉之間，時間翩然而過，直到兩腿痠麻，手機黨們才掙扎著站了起來。蹲坑太久易導緻痔瘡？
清洗乾淨：有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化壆成分。應選用無色(白色)、無味的衛生紙。最好在傢裏安裝一個潔身器，每次便後進行沖洗。
勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鍾，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛生的習慣。
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