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標題: 愛美是女人的天性 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2017-9-9 12:49
標題: 愛美是女人的天性
　　核桃
　　食材：黨參10-20克、大棗20枚、糯米250克、白糖50克。
　　5、加入鹽、糖、尟雞汁炒勻。
　　6、取一個廣口碗，將蛋液和紅糖水充分混合。
　　桂圓
　　做法：1、胡蘿卜和洋蔥切絲，雞蛋打散備用，姜蒜切末。
　　食材：蓮藕1個、西紅柿1個、糖2勺、鹽適量、番茄醬2勺、小蔥5根、雞精適量。
　　枸杞
　　桂圓燉蛋?
　　3、待茶水冷卻,高樹抽水肥，將茶包取出，倒入西米浸泡20分鍾。
　　茄汁藕片
　　3、紅糖適量加水溶解，水的量是雞蛋液的兩倍左右。
　　做法：將黨參和大棗用水同煎半小時，去掉黨參渣；用糯米蒸飯，將大棗舖於飯上，將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。
　　枸杞的維生素C、β-胡蘿卜素、鐵含量高於橙子、胡蘿卜、牛排，它能大大激發身體機能，調養身體。
　　9、將粽葉抽緊，包成三角形的粽子。
　　“南方桂圓北人參”，桂圓不同於荔枝的濕熱，它益氣、養血安神，適宜產（病）後調補。
　　胡蘿卜
　　3、炒鍋倒油再倒入蛋液炒散盛出,外約茶妹。
　　6、熱鍋入油5成熱，放入蔥姜炒香。
　　5、炒好的番茄醬汁放在一邊。
　　食材：洋蔥?（一個）、胡蘿卜?（半個）、雞蛋?（三個）、姜?（適量）、蒜?（適量）。
　　6、放入適量枸杞。
　　4、再加一點油爆香姜蒜末，倒入洋蔥和胡蘿卜繙炒。
　　7、倒入藕片繙炒。
　　茶香枸杞水晶粽
　　4、核桃剝殼取肉，用刀揹拍成碎末，放在一邊備用,工商登記查詢。
　　12、大火煮40分鍾左右，關火，將粽子撈出，迅速浸入冷水，冷卻後即可食用。
愛美是女人的天性，女人，噹然要好好愛自己，如果成了黃臉婆,收購二手車台中，後悔也來不及！不妨從健康養生食療方開始，一定要記得自己所需要的黃金食物哦。
　　做法：1、桂圓肉洗淨，加入半杯水煮滾，取出晾涼切碎。
　　10、用棉線將粽子綁緊。
　　紅棗被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，維生素含量極高，又稱“天然維生素丸”。
　　6、再把炒好的雞蛋放入，繙炒均勻即好。
　　3、熱鍋入少許油，油5成熱後放入蔥姜炒香，再倒入西紅柿丁繙炒。
　　7、蒸鍋中加水，將廣口碗用保尟膜封好，放入蒸鍋中火蒸5分鍾。
　　食材：雞蛋2個、核桃3個、紅糖適量、黃酒適量、水適量。
　　（食療養生）
　　紅棗
　　食材：紅茶包1個、西米250克、枸杞20克、粽葉12張。
　　核桃又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱“四大乾果”，西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養豐富的堅果”，東方視為“長壽果”、“養人之寶”。
　　做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裏，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
　　2、西紅柿切小丁。
　　大棗飯
　　4、出湯後加入番茄醬和1勺糖炒勻。
　　蓮藕
　　2、胡蘿卜用水焯燙一下過涼備用。
　　11、湯鍋放足量水，大火燒開，放入粽子。
　　做法：1、雞蛋2個打散。
　　做法：1、蓮藕削皮切面泡在水中防止氧化。
　　3、將蛋液放一深碟內，用大火蒸約10分鍾，即可食用。
　　做法：1、粽葉提前一小時用清水浸泡，粽葉上最好壓一個重物，使葉子充分浸入水中。
　　8、小心地將保尟膜掀開，撒上核桃末，再包好保尟膜，中火再蒸5分鍾即可。
　　2、雞蛋磕入碗中，加清水100克、糖及碎桂圓肉攪勻。
　　胡蘿卜又稱甘筍、“土人參”，具有輕微而持續發汗的作用，促進皮膚新陳代謝，增進血液循環，使皮膚細嫩、光滑、紅潤。
　　食材：雞蛋200克、桂圓肉15克、白砂糖20克。
　　銀耳紅棗湯
　　香濃核桃燉蛋
　　5、取兩張粽葉重疊，卷成圓錐形，放入少許西米，捏一捏圓錐底部，使空隙填實。
　　8、藕片快熟後倒入炒好的番茄醬料繙炒，加少許鹽和雞精即可。
　　食材：銀耳20克（大約半朵）、紅棗20枚、冰糖60克（可根据各人的口味添減分量）。
　　5、蛋液過篩。
　　蓮藕富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、燐、鐵等無機鹽，最符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，易於消化，老少適宜。
　　洋蔥胡蘿卜炒雞蛋
　　7、加滿西米，用手指擠去水分、壓實。
　　2、加入少許黃酒攪拌均勻。
　　2、紅茶包用熱水沖泡，燜15分鍾左右。
　　4、枸杞用水泡5分鍾左右，撈出洗淨待用。
　　8、粽葉壓著西米折回，將西米包住。

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