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標題: 處暑是農歷二十四節氣之中的第14個節氣 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2017-9-9 11:54
標題: 處暑是農歷二十四節氣之中的第14個節氣
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp首先是要注意保暖。秋涼季節，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp其次是忌嘴。保養胃病，患者要注意忌嘴,台中免留車，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，更忌暴飲暴食，同時要戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用,士林機車借款，以防刺激胃黏膜而導緻病情惡化。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp第四招：注重情緒調養
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp古來素有五味掃五髒之說。秋天氣候涼爽，這時五髒屬肺，食物的五味中辛味散肺氣之鬱，應噹平補。秋天要多吃白色的食物，像白色的蘿卜、白菜、藕、銀耳等。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp第五招：注重運動調養
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp秋季的飲食多以養人體陰氣為本，以滋陰潤肺，回收陽氣為主。因此多食性溫之食，少食寒涼之物，以鞏固懾入體內的正氣。老年人脾胃虛寒者，宜食溫熱熟軟的食物。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp胃病、十二指腸潰瘍等症的發生、發展，與人的情緒、心態密切相關。秋天要減緩肅殺秋景對情緒的影響，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp加強運動調養,牙齒美容，多點“空氣浴”。秋季健身可以選擇登山、冷水浴、慢跑、太極拳、健身舞等方式，出微汗即可；但切不可過量運動，大汗淋漓，這樣會損傷津液，加重秋燥的症狀；同時運動後要注意休息，以恢復體力,抓姦費用。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp處暑是農歷二十四節氣之中的第14個節氣，意味著炎熱的暑天結束了。處暑後如何養生？
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp第一招：注重起居調養
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、尟為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃痠中和，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp第二招：注重五行調養
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp第三招：注重飲食調養

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