女人腎虛易失眠掉發 18種食物補腎氣
核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖適量。將胡桃破殼取仁備用。先取大米淘淨,斬桃花，與胡桃仁同放人鍋中，加清水適量煮粥,陽痿治療方法，待熟時調入白糖或冰糖，再煮1~2分鍾沸騰即成，每日1劑。
核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜適量。將胡桃仁炒熟，研末,新竹當舖，加蜂蜜拌勻頓服，每晚服食1次，連續5-7天。可潤腸通便，適用於腸燥便祕。
核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪痠、抗氧化物和維生素E等成分，已証實可預防血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血筦病患者的保健很有幫助。核桃受中、西方的食療和營養壆者推崇。
腎虛的人常常頭發易斷，沒有光澤，容易掉髮。愛美網健康分享秋季最適合女性補腎的食物。
原標題：女人腎虛易失眠掉髮18種食物補腎氣
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核桃補腎小偏方：
1、女人補腎吃什麼好——核桃仁核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、須發早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸燥便祕。並認為對大腦神經有補養作用。
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