admin 發表於 2017-12-1 14:37:54

人體每天需要飲用1.5升—

  預防“暖氣病”,首先要注意室內通風,天氣好的時候,早晚各開窗通風一次,每次開窗時間不少於30分鍾,這樣才能及時交換空氣,降低室內細菌滋生的機會。
(濟源晨報)
  据介紹,人體每天需要飲用1.5升—2升水,才能在暖氣條件下不缺水。專傢提醒,供暖期間,應儘量多喝開水,多吃蔬菜,多吃水分充足、含有多種維生素的水果,鼻水倒流,不吃或少吃辛辣食品,不飲或少飲酒。
  近日,我市進入集中供暖期。相比寒風瑟瑟的室外,人們更願意長時間待在溫暖的室內,享受如春天般的舒適溫度。殊不知,這舒適揹後,隱藏著健康隱患。
  “暖氣病”高發 老年人和兒童最易被“溫暖”傷身
  另外,冬季還是流感病毒爆發的高峰期,屏東當舖,長時間待在空氣不流通的溫暖室內,身體抵抗力會有所下降,更易得病。劉曉芹稱:“這個季節的感冒患者,往往還伴有皮膚乾燥、起皮,鼻子乾甚至出血的症狀,這些都與暖氣息息相關。”
  那麼,在享受溫暖的同時,如何避免暖氣傷身?劉曉芹提醒市民,做好控制通風、調控濕度、把控溫度“三控”舉措,可有傚減少“暖氣病”發病率。
  “集中供暖後,醫院門診就進入了忙碌期,處理外遇。”劉曉芹告訴濟源晨報記者,供暖期間,溫暖的室內是病菌的“溫床”,容易造成細菌滋生。再加上冬季乾燥,人們很容易患上呼吸係統疾病、皮膚病等。因此,醫院每年冬季都會接診很多“暖氣病”患者,其中,老年人和兒童最易被“溫暖”傷身。
  供暖之後,很多人會出現感冒、咽乾、嗓子痛、皮膚乾、頭暈、胸悶等症狀,人們稱之為“暖氣病”。專傢提醒,供暖期間,要控制好室內溫度和空氣濕度,經常開窗通風,多補充水分,謹防“暖氣病”找上門。
  另外,孩子抵抗力低,更易生病,所以傢長要督促孩子多喝水,至少1小時喝一次水。冬季不要一直待在房間裏,可根据天氣和個人身體狀況進行鍛煉,提高機體免疫力。(記者 王興輝)
  喝水控溫通風不可少 洗澡時水溫不宜過高
  此外,室內濕度最好保持在50%到60%,室溫最好不要超過24℃。“控制室內濕度,可以使用加濕器或擺一盆水,同時在室內多養些綠色植物。” 劉曉芹說,供暖時,若出現皮膚乾燥、瘙癢,可勤換洗衣物,洗澡時水溫不宜過高,應在32℃左右,不宜過多使用香皁。
  (原標題:供暖正噹時,別被“溫暖”傷了身 預防“暖氣病”,喝水控溫通風不可少)
  市人民醫院主任醫師劉曉芹介紹,室內外溫差大,血液波動也會變大,心髒負擔會加重,人們會出現煩趮不安、胸悶、頭暈眼花、軟弱無力等症狀,這些就是人們常說的“暖氣病”。
  冬季,暖氣、空調、電暖器等取暖設備紛紛啟用。為了保暖,大多市民選擇緊閉門窗,這就導緻室溫很高,空氣乾燥,人們出現不同程度的內熱外寒症狀和不適感,以及鼻咽乾燥、流鼻血、咳嗽咽痛等呼吸道症狀。
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